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メンタルヘルスとは?

恋愛依存症は、一種の心の病です。


心の病気の総称をメンタルヘルスと呼ぶのが

最近では一般的になってきました。


「うつ病」というストレスが原因とされる病気が

広く知られてきました。


依存症も含め、心の病気というものに対し

決して偏見を持って欲しくないと感じています。


身体も、疲労が溜まったり睡眠不足だったりすると

風邪をひいて体調を崩します。


心は、身体が毎日様々な場所を動かし

働かせているのと何ら変わりはありません。

絶えず様々な感情を抱え、それは変化し、負担も負います。


心にも、十分な休養やケアが必要なのです。


ここで紹介する恋愛依存症には

心のバランスはとても大きな繋がりがあります。


生活の中で、自分に出来る範囲での心のケアを行うことが

これらの予防法です。


心の病気は、決して人事ではなく

誰にでも起こりうる身近な問題として考えてみて下さいね。




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メンタルヘルスの基礎知識

ここでは、メンタルヘルス(心の病気)というものの
基礎的な解説をしていきます。
どのような病気があるのか・・・
どんなことに原因があるのか・・・などをお話します。

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