メンタルヘルスとは？
恋愛依存症は、一種の心の病です。
心の病気の総称をメンタルヘルスと呼ぶのが
最近では一般的になってきました。
「うつ病」というストレスが原因とされる病気が
広く知られてきました。
依存症も含め、心の病気というものに対し
決して偏見を持って欲しくないと感じています。
身体も、疲労が溜まったり睡眠不足だったりすると
風邪をひいて体調を崩します。
心は、身体が毎日様々な場所を動かし
働かせているのと何ら変わりはありません。
絶えず様々な感情を抱え、それは変化し、負担も負います。
心にも、十分な休養やケアが必要なのです。
ここで紹介する恋愛依存症には
心のバランスはとても大きな繋がりがあります。
生活の中で、自分に出来る範囲での心のケアを行うことが
これらの予防法です。
心の病気は、決して人事ではなく
誰にでも起こりうる身近な問題として考えてみて下さいね。
