自分に価値を与えよう
恋愛依存から脱却するには
まず、自分に自信を持つことです。
何故自信が必要なのか･･･というのは
『自分は立派な個人であり、自己管理のできる大人だ』
という確信を得るためでもあります。
恋愛依存に限らずとも
自分に自信を持てないという人は、かなりの数です。
私も以前はそうで
自分自身に価値を与える･･･という
人間として当たり前の自信を持てずにいました。
人間は、誰一人として価値の無い人は居ないのです。
生まれてきた意味や、存在意義というものを見失いがちな世の中ですが
人は必ず生きていくことに意味があります。
自信をつける策としては、様々なことが挙げられます。
女性特有のもので言えば
ファッションやメイクを研究して外見を磨くことも良い策ですし
自分が少しでも得意だな、と思うことに熱中してみることも◎。
特別なことなどは何も要らないんです。
自分が今より少しでも充実していると思えるような生活を送る･･･
というだけのことでも、心の状態は向上します。
また、人と接することで
自分の価値を見出すこともできます。
様々な人と、自分を比較してみたって良いんです。
あの人より、私のほうがここが素晴らしい。
あの人より、私のほうがこれを頑張っている。
口に出してしまうと、批判を浴びますが
心の中でそう思って、自分の自信に繋げることは
決して悪いとは言えません。
自分をもっと愛すること
自分を好きになることで、人との関わりも充実します。
自分のことすら愛せない状態では
誰かと、素敵な愛情を育んでいくことは出来ないのです。
